腰痛の防止にベルトはいらない?

 

ぎっくり腰が完治しないと病院から

転院されてきた40代の男性患者さん。

 

当院でぎっくり腰の治療を受けられてから急激に

回復され仕事にも復帰できるようになりした。

 

ただ筋肉の持久力にまだ若干の不安があるようで

 

腰痛の防止にベルトが必要ではないのかと

質問されました。

 

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堺市西区の南海石津川駅前の福田はり灸整骨院の

ふくだです。よろしくお願いいたします。

 

「腰痛の防止にベルトはいりませんよ。」

 

そう答えると

 

不安そうに

 

「仕事で腰に負担がかかる姿勢が多くて午前中は

 大丈夫なんですが午後から腰に痛みが出だして

 ぎっくり腰が再発しないか不安になります。」

 

とのこと。

 

「わかりました。でも○○さんの場合はベルトを

 すれば腰の筋力の回復が遅れ腰痛が慢性化する

 可能性もあるかもしれません。」

 

「ですから腰痛に有効なクセを一つ指導します。」

 

「はぁ・・・。クセですか?」

 

「はい。簡単ですよ。」

 

「一つの動作を行う前には必ずおへその下。

 つまり腹筋の下部に力を入れてから物を持ったり

 立ちすわりや前かがみなどの腰に負担のかかる

 動作を行うことのクセをつけてください。」

 

「はぁ、腹筋に力を入れるクセですか・・・。」

 

「そうです。息を吸い込んでから力を入れると

 入りやすいと思いますが息を止めたままに

 しないで呼吸しながら

 腹筋に力を入れた状態にしてくださいね。」

 

「むずかしそうですね。」

 

「最初はむずかしいですがクセになれば

 大丈夫ですよ。」

 

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とりあえずできる限りやってみますということで

翌日仕事に行かれました。

 

その日の夜来院され

 

「あのクセすごいですね。」

 

と笑顔で結果を報告いただきました。

 

空気を吸い込み腹筋に力を入れることで腰を伸ばし

骨盤を立てて安定させることにより、

 

無駄な疲労や姿勢による痛みを出にくくするという

考えのもと、

 

当院では独自の予防法として来院された患者様の

症状に合わせて予防法までお伝えしております。

 

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もしあなたも、

 

ぎっくり腰や腰痛が治りきらず痛みが出たり、

ぎっくり腰や腰痛が何度も再発して困るなど

 

お悩みであればガマンしないですぐにでも、

 

お近くの腰痛治療で信頼できる病院や整骨院に

腰痛の防止にベルトはいるかいらないかや

予防法やストレッチ方法などのアドバイスなど

ぎっくり腰や腰痛を治したいと相談してみては

 

もしお近くに相談できる病院や整骨院がなければ

 

 

当院では筋肉や関節のバランスを骨盤矯正の効果で

スムーズに戻す骨盤矯正法にツボ治療を加えた

オリジナル治療法でお待ちしております。

 

 

腰痛の防止にベルトはいるかいらないかや

ぎっくり腰や腰痛を治したいなどの相談

いつでもお気軽にふくだにご相談ください。

 

<072-204-1212>

堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院 

             ふくだまで

 

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いつでもふくだがお待ちしております

 

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福田はり灸整骨院

℡ 072-204-1212 

ふくだまで

最後まで読んでいただきありがとうございました