腰痛の原因は寝起きでわかってしまう!?

 

腰痛の原因は寝起きでわかってしまうということ

なのですが、

 

みなさまは自分自身の

 

腰痛の原因ってなにかわかりますか?

 

 

姿勢?

 

筋肉疲労?

 

骨盤が歪んでいるから?

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そもそも何で腰痛になるのか原因って

わかってないことが多いと思います。

 

腰痛の原因は寝起きでわかってしまうって

ことなんですが、

 

ある研究では腰痛の原因の90%以上

原因不明だということらしいのです。

 

また、

 

ある研究機関では腰痛の原因は、

ストレスが原因ではないかと

言われているそうですよ。

 

しかし、

 

腰痛に限らず何でも原因があるのでそこから

痛みをおこすような症状になると思います。

 

数ある腰痛の原因の中でも寝起きに痛む

腰痛の原因を見ていきますと

 

ある朝起床しようと体を起こす際に

 

腰に痛みがでる。

 

 

「アイタタタッ!!!」

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って腰を押さえて腰を曲げたまま起き上がる。

 

しばらくかばいながらでも動いていると少しずづ

痛みが治まってきて仕事や家事の間は忘れている。

 

しかし、

 

座りっぱなしや中腰などの同じ姿勢から体を

まっすぐに起こそうとすると

 

また痛みが出る。

 

腰の骨がずれてるんじゃないの?って心配そうに

聞かれる方もいらっしゃいますが、

 

 

よくテレビや漫画であるように

 

「グキッ!!!」

 

 

と、ものすごい音とともに骨がずれる!

 

なんてことは日常生活の中ではまず起こりません。

 

ですから、

 

寝起きで痛みだしてそのまま痛みがずっと続いたり

 

 

「ウッ!!!」

 

 

という息がつまるような激し痛みで動けなく

なったり

 

だんだんと痛みが増してくる場合は、

 

ギックリ腰や腰の筋肉の損傷が原因かもしれません

 

また、

 

寝起き前の寝たままの状態で寝がえりなど

していなくても激しい痛みが続いている場合は、

 

内臓疾患や筋肉や関節の炎症の可能性もあるので

 

出来るだけ早くお近くの病院などで診察を

受けられてもいいかもしれませんね。

 

では、

 

寝起きの時の腰痛の原因で寝起きや長時間同じ

姿勢をしていた時だけ痛みが出て、

 

仕事中や家事の時には痛みを忘れるぐらいに

なっているものってなんだろう。

 

 

それは、

 

疲労や血行不良など筋肉の回復を遅らせる

状態のものが体に残ったまま就寝し、

 

寝ている間に回復が遅いまま体温も少し下がって

 

一般的に

 

 

「筋肉が固い」

 

 

という状態になったまま起床時間をむかえることに

 

そこで起床時には固い状態の筋肉も

 

活動することにより体温が上がり血流も

回復するということになり

 

「固い」「ほぐれる」という状態になると

個人的には思うわけです。

 

しかし,

 

固くなった筋肉の原因ってもしかしたら

 

 

日常生活や仕事の姿勢や疲労からかも。

 

 

ちょっと痛みが軽くなったからと言って

同じ日常生活や仕事を続けていると

 

また同じ筋肉に同じ疲労や緊張を

上乗せしてしまうことになるかもしれません

 

さらに腰痛や痛みの出ている部位をかばって

他の部位に疲労や血行不良から痛みが出る事も。

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いつまでもこの状態を続けていれば、

 

ギックリ腰や重症につながる危険性もあるかも

しれませんのでご注意くださいね。

 

予防方法としては疲労や血行不良をとってから

就寝することが一番かと思います(*^_^*)

 

 

どうするればいいの?

 

 

こちらのブログを良かったら

参考にしてみて下さいね。

 

ぎっくり腰をクセにしないでちゃんと治すには?

 

ぎっくり腰のかんたん夏の3つの予防とは

 

もしそれでも、

 

腰の疲労や血行不良が回復しなかったら。

 

 

あなたのお近くの病院や治療院に気軽に

ご相談ください。

 

当院でも、

 

寝起きの際の腰の痛みの原因の治療や予防など

ご相談いつでもお待ちしております。

 

072-204-1212

 

福田はり灸整骨院 ふくだまで

 

 

最後までご覧頂きありがとうございました

 

 

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参考にしてみて下さいね

 

 

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