寝起きの腰痛の3つの原因とは!?

 

こんにちは。堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前のギックリ腰や腰痛治療

に強い福田はり灸整骨院のふくだです。

よろしくお願いいたします。

 

朝一、寝起きに腰が痛む原因って何!?

 

患者さんからよく寝起きの腰痛の原因について

質問を受けます。

 

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当院では寝起きの腰痛の原因について次のように

独自の説明を患者様にしております。

 

その1 

寝具が身体に合っていないかも

 

マットや敷布団が柔らか過ぎたり硬すぎてませんか

 

上を向いて寝た際、お尻が沈んだり腰が反ったりと

腰が布団から浮いてしまってませんか?

 

腰の隙間に手が入るようなら

腰の筋肉の硬さが寝起きの腰痛の原因かも。

 

まくらの高さでも肩や背中の筋肉が硬くなり

その下の腰の筋肉に影響して痛みが出る可能性も。

 

 

その2 

寝る直前までパソコンスマホを見ているかも

 

パソコンやスマホで筋肉を疲労させていませんか

 

パソコンやスマホの画面を見る猫背姿勢や

足を組むといった姿勢が腰の筋肉を疲労させ

 

血行不良で筋肉が硬くなったまま寝てしまい、

寝起きの腰痛の原因になるかも。

 

腰に限らずパソコンやスマホで肩や背中の

筋肉が硬くなったり画面の見過ぎで神経が

興奮したまま寝てしまい眠りが浅くなり

疲労が取れなかった結果、

 

寝起きの腰痛の原因となるかも。

 

 

その3

寝る前に食事や過度の飲酒をしているかも

 

食事や飲み過ぎたりしてすぐ寝てしまうと

 

寝ている間に食べ物の消化やアルコールの分解で

内臓が活動して眠りが浅くなったりして、

 

疲労が取れなかったりトイレに行きたくなったりと

 

疲労が回復しなかったり血行不良で筋肉が硬くなり

 

寝起きの腰痛の原因となるかも。

 

もしかしたら貴方の寝起きの腰痛の原因は

この3つに当てはまるかもしれませんし

そうでないかもしれません。

 

貴方の寝起きの腰痛の原因を詳しく知るために

 

早めにお近くの信頼できる病院や

整骨院にギックリ腰や腰痛の悪化の治療

痛みや不快感の原因の相談や

検査や治療の相談などで

受診してみてはいかがでしょうか。

 

もし、お近くに信頼できる

病院や整骨院がなかったら

 

腰痛治療は当院にお気軽にご相談ください。

<072-204-1212>

堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院 

             ふくだまで

 

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