連休明けの仕事中の体のだるさを回復させるには

 

連休明けの仕事中の体がだるくてどうしようもない

連休明けの仕事中の体のだるさを回復させるには
どうしたらいいのという質問いただきました。

GW期間にしっかり10連休取られた方も

少しずらして休みを取られた方も

そろそろ仕事や日常生活に戻られているかも
しれませんね。

でも、

連休明けの仕事中の体がだるくてどうしようもない

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連休中はしっかり休めたし睡眠もバッチリだった
のにどうして体がだるいのか?

そうなんですよね(;^_^A

連休ということで仕事以外の事でリズムをとったり

リフレッシュのために時間を使ったりといった

いわば自分のための時間を過ごしてきた期間ですね

それがいきなり強制的に時間をコントロールされる
わけですから、

体にかかるストレスは半端ないΣ(゚Д゚)
ものと思われます。

頭11397332

そのストレスに打ち勝とうと頑張るわけですから
当然疲れるのではないかと個人的には思うわけです

「仕事行きたくね~!」

とか

「やる気ぜんぜん出ないよ~!」

ってのはむしろ正常な体の反応なのかもしれません

でも仕事は待ってくれませんので、

なるべく早くストレスに対抗して疲れた体を
回復させてあげるのがベターですよね。

ではどうすればいいのか。

東洋医学の観点では、

ストレスは血行に影響したり内臓に影響を与えたり
するとされているそうです。

寒気11397332

ですから、

連休明けの仕事中は体がだるくなるのは
正常な証拠なのさ!

っていうぐらいの感じで( ´艸`)

そこからいかに早く回復させて仕事の能率
上げるか。

できればお酒を控えて肝臓を休めてあげて

お風呂に浸かったりストレッチなどの軽い運動で
血行を良くしたり、

消化の良い食事と睡眠をしっかりとったり、

できる限り体に良いことを心がけていただければ
良いかと思いますが、

「その時間がないのよ!」

とか

「言うだけなら簡単ですよね!」

などの厳しいご意見が聞こえてきそうなので、

連休明けの仕事中の体のだるさを回復させるには

あなたのお近くの整骨院や治療院に
ご相談いただければ良いかと思います(*^_^*)

072-204-1212 フクダまで

石津川駅前 福田はり灸整骨院


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お待ちしております。

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