肩こり、肩の血行回復にはあの有名芸人のギャグが効果的!?

 

こんにちは。堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前の肩痛などの症状の治療と

肩こりの直し方や予防のアドバイスに強い

福田はり灸整骨院のふくだです。

よろしくお願いいたします。

 

当院の肩痛の治療後の肩こり予防法のアドバイスで

 

肩こりには肩(肩甲骨)を動かすといいですよ!

とお伝えすると、

 

肩(肩関節や腕)を動かすんですね。

ととらえてしまう方もいらっしゃいます。

 

腕を羽のようにバタバタと動かしたり、

肘で円を描くようにしてしまう方も。

 

これでは肩甲骨が動かず、肩こりを直すための

僧帽筋という筋肉の血行も回復しません。

 

girl_idea

 

これが肩甲骨でこうやって動かすと肩の血行が

良くなりますよとレクチャーしてもいまいち

ピンッと来ない方もいるようで、

 

何か覚えやすくて楽しく肩こりを直していただける

ような方法はないものかと模索していたところ

 

テレビに出ていたある有名芸人さんのギャグを見て

 

これだ!

 

と思いました。

 

それは、芸人のオードリーの春日さんの

 

「カスカスダンス」です。

 

???

 

って思う方もいらっしゃると思いますが

肩甲骨を動かし、肩の血行を良くするのに必要な

動きをされてるなと感心してしまいました。

 

参照させていただいた動画はコチラ

https://youtu.be/SVBOIrvi_B0

 

筋肉や関節に痛みがある方にはお勧めしませんが

 

軽い肩こりや血行不良の回復には

効果があるのではないでしょうか

 

肩の筋肉である僧帽筋だけでなく背筋の上部や

胸筋の動的ストレッチ効果もあると思います。

 

最近はアスリートとしても

ご活躍のオードリーの春日さん

 

もしかしたら経験から編み出した

エクササイズギャグかもしれませんね

 

肩こりでお悩みの貴方

 

楽しく肩こり改善に

 

「カスカスダンス」はいかがでしょうか?

 

それでも改善しなかったり違う症状が出たりしたら

 

がまんしないで、

 

早めにお近くの信頼できる病院や

整骨院に肩の痛みや肩こりの悪化の治療

痛みや不快感の原因の相談や

検査や治療の相談などで

受診してみてはいかがでしょうか。

 

さらに詳しく肩の痛みの原因や肩こりの予防法に

ついて知りたい方はこちらもお読みいただけたら

 

頭痛やめまいやのぼせ。春先にでてくる

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もし、お近くに信頼できる

病院や整骨院がなかったら

 

肩痛治療は当院にお気軽にご相談ください。

072-204-1212

堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院 

             ふくだまで

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。