梅雨でなぜか体調不良!その改善法とは!?

 

こんにちは。堺市西区浜寺石津町西の南海本線

石津川駅前にある堺市西区のはり灸整骨院で

痛みの治療や梅雨の体調不良の原因や予防の

アドバイスに強い福田はり灸整骨院のふくだです。

よろしくお願いいたします。

 

前回、梅雨時期に体調不良になる原因について

よろしければこちらの記事を読んでみてください

 

梅雨でなぜか体調不良!その原因とは!?

 

 

今回は梅雨に入り体調不良になってしまったら

改善するための方法のひとつをご紹介いたします。

 

梅雨に入り体調不良や原因不明の痛みや違和感を

訴える方が当院でも激増します。

 

そこで、

 

当院独自の改善法で少しでも梅雨の体調不良が

良くなればと患者様にお伝えしていることは、

 

その1

 

運動して汗をかく

 

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体に溜まった余分な水分を一旦外に出すことで

血行を改善し気分もリフレッシュするのが目的です

 

運動が苦手な方や時間がないという方でも

仕事の帰り道に早足で歩いたり、

お家で真剣にラジオ体操してみる程度でも

はじめてみてはいかがでしょうか。

* 水分補給はこまめにしてくださいね。

 

その2

 

お風呂に浸かる

 

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湿気で湿ったりクーラーで冷えた身体を

リフレッシュして血行を改善するのが目的です。

 

当院にお越しの患者様で梅雨に体調不良になる方で

お風呂に浸からずにシャワーのみとか

熱いので短時間で出てしまう方が多いようです。

 

長時間のお風呂が苦手な方のお風呂の浸かり方

こちらの記事を読んでみてくださいね。

 

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冷え性や足のむくみ対策とは!?

 

いろいろ試してみたが身体に合わなかったり

梅雨の体調不良の改善が見られなかったら

 

早めにお近くの信頼できる病院や整骨院に

梅雨の体調不良の治療や痛みや不快感の

原因の相談や検査や治療の相談などで

受診してみてはいかがでしょうか。

 

もし、お近くに信頼できる

病院や整骨院がなかったら

 

当院にお気軽にご相談ください。

<072-204-1212>

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院 

             ふくだまで

 

梅雨の体調不良の原因の相談や治療、

梅雨時期などの肩こりや頭痛の原因の相談

お気軽に。いつでもお待ちしております

 

堺市西区浜寺石津町西3丁4-4

南海本線石津川駅から徒歩1分

緑の看板が目印

 

福田はり灸整骨院

℡ 072-204-1212  

ふくだまで

 

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最後まで読んでいただきありがとうございました。