夏バテになるとどうして眠いのですか?

 

こんにちは。堺市西区浜寺石津町西のはり灸整骨院

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院で

夏バテの時の眠い原因と対策の相談に強い

堺市西区の福田はり灸整骨院のふくだです

よろしくお願いいたします。

 

 

夏バテになるとどうして眠いのですか?

 

こんな質問を当院の患者様から頂きました。

 

当院では独自の考え方で患者様に説明しております

 

0905natsubate_title

 

 

体は体温維持のため常に熱を発生しております。

 

その体温は体の中心へ行けば行くほど高くなります

 

この体温が低くなれば問題ですが、

高くなりすぎても問題なので、

 

汗をかいたり呼吸で適温まで下げるようにします。

 

夏は特に暑さを感じ汗をかいたりして冷たい食べ物

やクーラーで体を冷やす時期でもあります。

 

汗をかく➡冷たいものを取る➡体温調整➡汗をかく

 

の繰り返しで内臓の方が疲れてしまいます。

 

 

内臓が疲れてしまうと消化が悪く食欲が落ちる

 

食欲が落ちるとエネルギー不足になる

 

エネルギー不足になると回復が遅くなる

 

回復が遅くなると疲労が蓄積される

 

疲労が蓄積されてだるくて眠りが浅くなり寝不足に

 

そして夏バテになるということですね。

 

 

活動中は活発に熱を生産し体温調節していますが

 

寝る前には体内の温度が下がり

体表の温度が少し上がると眠りやすくなります。

 

今にも寝そうな赤ちゃんの手足をそっと触ると

とても暖かくなっていますよね。

 

しかし、

 

一日中クーラーの中で事務仕事や動きの少ない

仕事の場合、汗腺が開かず汗をかかない場合

 

発生した熱を放熱させるようなタイミングがなく

 

そのまま放熱しないで寝ようとしても体内に

高い熱が残ったままで

 

なかなか寝付けない状態になることも。

 

夏バテになると疲労や体温調節の不足で眠れなかっ

たり眠りが浅くなったりして眠いというのが原因と

 

当院では患者さんに説明しております

 

この記事を読んだあなた。もし夏バテで眠いと

お悩みであれば、

 

 

早めにお近くの信頼できる病院や整骨院に

夏バテで眠い原因や対策法の相談に

受診してみてはいかがでしょうか

 

もし、お近くに信頼できる

病院や整骨院がなかったら

 

夏バテで眠い原因の治療や解消法は当院に

お気軽にご相談ください

<072-204-1212>

堺市西区浜寺石津町西の

南海本線石津川駅前の福田はり灸整骨院 

             ふくだまで

 

関連記事

 

夏バテで眠い原因や対処法以外も足のだるさ頭痛

や手足の痛みでお困りの方もこちらの記事もどうぞ

 

交通事故治療と健康保険治療の料金表&

治療メニュー

 

足がだるくて眠れない時の3つの解消法とは?

 

クーラ病で頭痛が出たときの5つの予防法とは!?

 

貴方の頭痛の原因はもしかしたら寝ちがいや

ケガから!?整骨院で治せるかも!?

 

ケガの予防にストレッチしてますか!?ストレッチ

のやり方は筋肉のプロに聞いてみては?

 

腰が痛い!治療は病院?整骨院?

 

 

 

夏バテで眠い原因や対処法の相談お気軽に。

いつでもお待ちしております

 

堺市西区浜寺石津町西3丁4-4

南海本線石津川駅前すぐ

緑の看板が目印

 

福田はり灸整骨院

℡ 072-204-1212 

ふくだまで

 

最後まで読んでいただきありがとうございました