冷え性やむくみ体質を改善したい!対策は足元から!?

 

こんにちは。堺市西区浜寺石津町西にある

堺市西区の南海本線石津川駅前の

冷え性やむくみ体質の改善におすすめの

福田はり灸整骨院のふくだです。

よろしくお願いいたします。

 

 

冷え性やむくみ体質改善治療の後の患者さんを

玄関まで見送る際に、

 

患者さんの履物を見ると

 

中には穴の開いたゴム製のサンダルのようなものや

かかとのない底の薄いものなど。

 

靴下もくるぶしが隠れない短い靴下や

履いてきていない方も。

 

当院では冷え性やむくみ体質の改善の対策を

このように説明をしております。

 

冷え性やむくみの体質改善に重要な

 

筋肉、血流そして体温。

 

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体温維持には内臓の動きや背中や太ももなど

身体の中でも大きな筋肉が動く際の

 

発熱が関係しているとされています。

 

全身へ運ばれる際に筋肉の発熱や脂肪の

断熱効果で体温は維持されますが、

 

筋肉や脂肪の少ない肘や膝より下の手先足先に

なると外気により影響を受けやすい状態に。

 

温まった体温が外気の影響を受けやすい場所で

 

さらに冷えやすい服装であれば、

 

冷え性やむくみの体質改善に悪い影響を与えるかも

 

また、

 

内臓や筋肉の活動が活発でない方筋肉量が少ない方

 

食事の量や熱量の少ない食事をされている方

 

水仕事やクーラーや外気で手先足先が冷える方

 

身体全体が冷えているのに靴下や手袋で手先足先

だけ包んでもなかなか温まらない理由ですね。

 

当院で冷え性やむくみ体質改善にお困りの方に

 

治療以外にアドバイスしていることは、

 

肘や膝より下には血行や代謝に関わるツボが

多くある重要な場所とされています。

 

ご自身で運動やマッサージして刺激するのも

大切ですし,

 

保温性の高いものを着用されることを

おすすめしております。

 

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また家事においても洗濯や台所仕事などの

水場に立つお仕事はお風呂より先に済ませ、

 

入浴の後には水場に立たないようにしてなるべく

早く布団に入られたほうが冷えにくいと思います。

 

冷え性予防にこちらもよろしくお願いします

 

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また、

 

就寝直前までのスマホやパソコンや過度の飲酒や

喫煙も良い眠りの妨げになるとされていますので

控えられたほうが良いかと思われます。

 

以上が、

 

冷え性やむくみ体質改善でお困りの患者さんに

治療以外に当院でアドバイスしていることです。

 

冷え性やむくみ体質改善でお困りの貴方も

 

がまんしないで

 

早めにお近くの信頼できる病院や整骨院に

冷え性やむくみ体質改善治療や

冷え性やむくみ体質の原因の相談や

冷え性やむくみ体質の検査や治療の相談などで

受診してみてはいかがでしょうか。

 

もし、お近くに信頼できる

病院や整骨院がなかったら

 

当院にお気軽にご相談ください。

<072-204-1212>

 

冷え性やむくみ体質改善の治療、

肩や腰の痛みの治療の相談お気軽に。

いつでもお待ちしております

 

堺市西区浜寺石津町西3丁4-4

南海本線石津川駅から徒歩1分

緑の看板が目印

 

福田はり灸整骨院

℡ 072-204-1212 

ふくだまで