インフルエンザからの筋肉痛が治らないのですが

 

インフルエンザからの筋肉痛が治らないのですが?

 

こんなお電話いただきました。

 

インフルエンザにかかり熱が下がった後筋肉痛に
おそわれ病院で診断を受けました。

 

インフルエンザのウイルス性筋炎と診断され、

お薬を出してもらい安静にしておりました。

 

安静期間も終わり医師から普段通りの生活しても

大丈夫というお墨付きをもらったのですが、

 

いざ普段通りの生活をすると、

 

身体が思うように動かないばかりか

あちこち痛みます。

 

ぐったり1335523

 

さらに、

 

すぐ息切れして何だかイライラします!

 

どうして?

 

そうなんですよね。

 

わたくしも経験ありますが、数日安静にして

からだを極力動かさないようにしていると

 

少なからず筋力低下心肺機能の低下などの

可能性も出てきますし、

 

インフルエンザのように高熱が出るような疾患の

後となると筋肉に何かしらのダメージ老廃物

残って影響するなんてこともあるかもしれません。

 

腕がいたい1335523

 

 

インフルエンザが原因の筋肉痛が痛いからといって

ずっと寝てるわけにもいきませんし、

 

無理な体制で日常生活を送ってからだにストレスを

溜め込んでしまうのもどうかとおもいますので、

 

お風呂に浸かってのぼせない程度にからだを

温めてあげたり、

 

仕事や学校、パートの時間に合わせて

ストレッチ体操やウォーキングしてみたりと

 

徐々にからだを慣らしていくのも

いいかと思います。

 

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水分補給も胃腸に負担をかけないように

白湯を飲んだり消化の良いものから

慣らしていくのもいいかと思います。

 

疲労や血行不良でからだに負担が大きいいと

 

交感神経優位になりリラックスできなかったり

イライラしやすくなることもあるそうです。

 

からだが回復してきて元気になってくると

おさまってくるそうです。

 

 

 

インフルエンザの影響によりふだんのリズムが崩れ

元気な筋肉に戻すのに少し時間はかかりますが、

 

焦らず少しずつ慣らしていければ大丈夫かと。

 

すぐに仕事や家事に復帰したいとお考えの方は

 

専門家に相談して激しくないマッサージや胃腸の

回復を助ける施術なんかもベターではないかと。

 

マッサージり1335523

 

毎年といっていいほど猛威を振るうインフルエンザ

 

インフルエンザの後の筋肉痛などの正しい対処法

知識も知っておけば少し安心かもしれません。

 

 

 

インフルエンザからの筋肉痛が治らないなどの

ご相談以外にも身体の悩みご相談ください。

 

072-204-1212 ふくだまで

 

 

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