季節の変わり目に体調不良になりやすいのはなぜ?

 

季節の変わり目に体調不良になりやすいのはなぜ?

こんな質問いただきました。

最近夏の暑さがいような気がします。

夏の暑さによって脱水症状や夏バテなど体調不良に
なるのはわかりますが、

季節の変わり目に体調不良になりやすいのはなぜ
なのか。

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1、季節の変わり目の気温の変化による体調不良


長い夏の暑さもだんだんと日照時間が短くなるに
つれ朝晩の気温も下がってきます。

しかし、

日中はまだまだ暑い日もあるのでクーラーや
扇風機などをフル活用して過ごします。

ところが、

朝方などクーラーや扇風機が必要のないぐらい
快適な外気温になっても冷やし続けると

体が冷えすぎてしまう。

がた寒くなってクーラーや扇風機を切っても
すでに体は冷えているので、

体は体温を一定に保ちたいのでがんばって
体温を上げようと頑張る

そうなるとまた暑くなってくるので
クーラーや扇風機をつけてしまう

そんなことをやっている間に体は起きてしまい
寝不足と疲労感の溜まったを迎える。

体力や免疫力の下がった体は抵抗力も
下がっているので

風邪をひきやすくなったりと

季節の変わり目に体調不良になりやすいの
かもしれませんね。

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2、季節に合わせてからだの仕組みが変化する


人間の仕組みとしては

暑い季節には体をやし

寒い季節には体をめようとする

生命維持の機能があります。

簡単に言うと夏と冬

そして、

準備期間が春と秋といった感じでしょうか。

しかし最近では準備期間であるはずの春と秋が
すぎると感じる方も
いらっしゃるのではないでしょうか(^^;)

そうなんですよね。

季節の変化に適応するように

体の中はがんばっているようです(#^^#)

ところが近年では、

夏の暑さが異常に長い(;´Д`)

しかも、

いちど涼しくなってもまた暑くなったり

の上では春でも真夏日になったりと

体が適応するのが大変になってくるような天候です

急激な変化にも対応できる場合もありますが、

季節ごとも長期的な気温に一定期間適応するのが
大変なこともあると思います。

そのうえで、

季節の変わり目に体調不良になりやすくなるのは
やはり適応が難しいのもあるかもしれませんね。

季節の変わり目の体調不良を防ぐ方法は
こちらの記事を参考にしていただければ


なぜ季節の変わり目には風邪やギックリ腰や寝違い
が多いのか


もしあなたが、

季節の変わり目の体調不良でお悩みなら

あなたのお近くの病院や治療院に相談してみても
良いかも(*^_^*)

当院でも季節の変わり目の体調不良でお悩みなら
あなたのおみの治療が出来るかもしれません。

気軽にご相談くださいね(⌒∇⌒)


072-204-1212

福田はり灸整骨院 ふくだまで


最後までご覧頂きありがとうございました。


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思います(#^^#)


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